闪光的未必都是金子，而沉默的KBKD-638也不一定就是石头。世界上那些最轻易的事情中，拖延时间最不费力。每一天的努力，只是为了让远方变得更近一些。
——「努力一点，现在想要的未来都会有」
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成人痘——舒缓调理巨大的工作压力极易导致内分泌失调 ，进而面部出现痘痘 。
对于熟龄肌肤而言 ，油脂分泌已经减少 ，痘痘多出现在下巴部位，如何“只要青春不要痘”？
方法是清爽护理+调节紊乱的内分泌 ，以达到标本兼治的效果 。除了每天要做好必要的肌肤基础护理，选择一款适合自己肤质的舒缓祛痘产品外 ，避免吃“增压”食物 ，如油炸、辛辣刺激 、咖啡等食品，多吃些富含维生素A 、B2 、B6、C 、E的食物 ；每天用新鲜蔬菜 、水果和高蛋白 、低脂肪的食物搭配，还可以请医生为你配制调理气血、化瘀散结的中药 ，预防不良情绪在肌肤表面形成“情绪化毒素” 。
成人痘食补小贴士：
除了多喝水 ，还要多吃富含维生素A 、B的蔬菜，如菠菜 、胡萝卜 、韭菜 、金针菇、黄瓜 、芹菜等绿叶蔬菜 ，保持内分泌平衡，调节肌肤汗腺分泌 ，预防 “痘痘”产生 ；还要多食用富含高蛋白的食品，如 牛奶 、酸奶等奶类及瘦肉食品，以促进肌肤细胞的新陈代谢。
晦暗的肤色似乎在向周围的人说“青春已逝” ，这是肌肤“坏情绪”的另一种宣泄方式 ，而引起这一情绪化的元凶往往是面部毒素的聚集 。利用排毒精油和淋巴按摩的手法，能够加快面部血液循环 ，进而加速毛孔以及淋巴的代谢，使老化细胞和堵塞毛孔的污垢迅速排除。
先为面部做一次香薰，打开毛孔 ，取适量按摩霜，用双手相互揉搓产生热量后，以四指由鼻侧至耳垂之间轻轻按摩面颊肌肤，唤醒肌底细胞活力 ，之后不要忘记涂抹具有淡斑活肤功效的护肤产品 ，让面部焕发 白皙 亮彩”。
坏气色食补小贴士 ：
黄瓜、番茄、蜂蜜 、胡萝卜 、菠菜 、木耳和荔枝被称为天然排毒养颜食品，其中蔬菜可以每天吃 ，荔枝则要适量，否则容易上火 。至于蜂蜜 ，建议早晨喝一杯蜂蜜水，坚持下去可以起到排毒养颜的作用。
过敏肌——保湿调理不规则睡眠易导致肌肤角质层增厚，而过于频繁地去角质会令肌肤表面变薄，容易过敏 ，对环境的抵抗力变弱 ，稍有刺激就会产生干燥、发痒等不适症状。
过敏情绪肌要小心使用护肤品，避免选择太油腻和太滋润的产品 ，以免刺激成分引发肌肤敏感不适 ，应选择质地较为清爽的乳液状产品，尽量不化妆或化淡妆，以减轻肌肤的负担。当肌肤出现红色斑点或瘙痒等症状时 ，可先清洁面部，再冷敷一剂保湿面膜，使肌肤镇定，恢复弹性和光泽。
过敏肌食补小贴士：
避免吃容易“发”的 ，如鱼 、虾等食物，可以多吃新鲜水果 、蔬菜 。另外针对熟龄肌肤胶原蛋白流失较快的情况 ，平日应多吃富含胶原蛋白的食物 ，如骨头汤、炖猪蹄等 ，也可直接服用胶原蛋白产品 ，达到增加肌肤免疫力 ，抵抗肌肤“情绪问题”的功效。
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责任编辑：风昊天
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